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II Edición del Taller de Juego y Teatro de la Improvisación

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Este taller ofrece un espacio para el desarrollo espontáneo de niños, niñas y adolescentes, con el fin de reforzar las capacidades innatas y facilitar el aprendizaje y adquisición de nuevos recursos y herramientas, que les permitan afrontar, con satisfacción y plenitud, las situaciones que se le presenten. Recurrimos para ello a un elemento que forma parte del ser humano desde que nace y que viene incorporado filogenéticamente, como es el juego y dentro del mismo el teatro de improvisación.

Jugar al “como si”, es una forma de experimentar sin riesgo las distintas escenas de la vida cotidiana, presentes, pasadas y futuras.

El juego es la herramienta básica, que facilita el desarrollo de recursos propios con los que afrontar la vida.

Se desarrollará a lo largo de 12 sesiones, realizando un taller mensual de dos horas de duración.
Dirigido a niños, niñas y adolescentes por grupo de edades.

Pide información o reserva tu plaza llamando o escribiendo a cualquiera de los datos de contacto que figuran a continuación.

Coordinado por:

MAITE MÁRQUEZ MARTÍN: Psicóloga Sanitaria, colegiada AN05924, Sexóloga, Terapeuta Corporal Integrativa, Directora de Psicodrama y Psicodanza, formación en Terapia Gestalt y Psicoterapia transpersonal Integrativa. Profesora de Educación Especial. Móvil: 628 074 404, email: maitepsi@gmail.com

CECILIA RUANO CHAMORRO: Psicóloga ´Sanitaria, colegiada AN06076, Máster en Psicología Clínica, Máster en Terapia Familiar Sistémica, Directora de Psicodrama y Psicodanza, Experto en Psicoterapia niños y adolescentes. Móvil: 687 320 914, email: psicoruano@gmail.com

ÁNGELA SÁNCHEZ DE IBARGÜEN MORENO: Psicóloga Sanitaria, colegiada AN7371, Sexóloga, Experta en terapia de pareja. Experiencia en talleres y charlas divulgativas en institutos sobre prevención de adicciones, trastornos alimenticios, sexualidad, habilidades sociales y resolución de conflictos. Móvil: 653 193 523, email: info@vitalsex.es 

 

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Sé tú. (Be Yourself)

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Mientras fregaba los platos a mano (ejercicio meditativo en mi caso) me han venido un par de recuerdos a mi cabeza y he decidido escribir sobre ello.

Una vez me enamoré hasta las trancas de un chico, ni a primera ni a segunda vista pero si progresivamente porque tenía un carácter excepcional que es lo que verdaderamente importa, no voy a contar como surgió la historia ni cómo se desarrolló pero si de esa experiencia rescato para esta entrada el comentario de una amiga íntima que precisamente fue quien presentó al chico en cuestión, este fue “para gustarle a funalito debes ser menos tú y más como x”, “para que conquistar a funalito debes ser menos independiente y menos directa”, yo era joven e ingenua aún pero me dije que no quería gustar a nadie sin ser yo, a veces lo conseguimos y a veces nos olvidamos de ellos, si no tenemos conciencia nos escondemos tras máscaras que muestran un yo antinatural pero con el que no sentimos protegidos mientras se nos enquistan un número determinado de malestares.

Este tipo de mensajes se convierten en introyectos que nos minan la autoestima y no nos dejan ser como realmente somos, evidentemente no fue ni la primera ni la última vez que he escuchado algo así, hace poco de nuevo me comentaron que quizá debería mostrarme menos independiente y así conseguiría algo más de otras personas, quizá ese día me quejé de algo pero en ningún momento insinué en dejar de ser yo misma, también otra gran amiga en su momento me dijo que debía hacerme algo la “tonta” para que mi pareja, al que ella no conocía apenas, se sintiera más seguro de sí, yo me opuse a ello, si no me aceptan como soy aunque por el camino me duela el rechazo no tiene sentido mantener una relación íntima, al igual que si yo no acepto a la otra persona tal cual es, otra cuestión ya es el ceder, dónde, cómo y cuándo ceder, el conocerse y adaptarse, pero en la medida de lo posible no dejar de ser quien somos de verdad, y esto cuesta tanto porque esos introyectos ya comienzan desde la infancia, y vienen desde nuestro origen familiar, y no es tan fácil tomar conciencia por ello (y por mucho más) la Psicología tiene su utilidad.

Pero en esta pequeña reflexión recomiendo tomar conciencia de ello y no permitir a otras personas que nos digan que no seamos como somos, especialmente si a nosotros nos gusta y no hacemos daño a nadie.

Si las actitudes que tomamos hacen daño a otros y a nosotros mismos, entonces si es momento de plantearse un cambio, pero probablemente si eso sucede es porque no nos conocemos, no nos respetamos y no nos estamos permitiendo ser nosotros mismos.

Pd: Repito imagen, pero es la que lo expresa, e intento que casi todo sea de cosecha propia 🙂

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Taller Sábado 21: Sexualidad y Creatividad.

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Cuando pensamos en sexualidad la mayoría de las veces lo reducimos al contexto biológico sin embargo es algo mucho más amplio, que incluye no sólo un conjunto de condiciones anatómicas sino también psicológicas y afectivas. La constitución de la sexualidad tiene que ver en su mayor parte con lo cultura y social, es decir, con las pautas y condiciones a las que diferenciadamente nos enfrentamos hombres y mujeres en la vida cotidiana.

Romper mitos acerca de la sexualidad e impulsar la reflexión sobre ella significa transgredir ciertos estereotipos género que nos condicionan.

En este taller queremos trabajar desde la toma de conciencia de nuestras autolimitaciones y prejuicios sociales impuestos para disfrutar de una sexualidad plena y sana que incluye todo nuestro cuerpo, mente y emoción.

OBJETIVOS:

– Incrementar el nivel de conciencia sobre la relación con su propia sexualidad, revisando los mitos y creencias.

• Desarrollar la autoaceptación.
• Incrementar la creatividad.
• Liberarse de los prejuicios sociales.
• Optimizar el placer, la confianza y la autoestima.
• Mejorar la comunicación, el contacto y la capacidad de vincularse.
• Mejorar la sensibilidad y la percepción.
• Superar la inhibición.
• Aumentar la capacidad de proporcionar placer y reafirmar tu propia identidad sexual.
• Liberar energía sexual.
• Reducir la ansiedad, el estrés.
• Mejorar el afecto, el deseo, el erotismo, el placer, la libido, la sensibilidad y la entrega.

METODOLOGIA

Se usarán técnicas actividad y participativas de Psicodrama y Psicodanza.

Nota importante:

Este primer taller se realizará de forma gratuita. Será registrado con medios audiovisuales con el fin de su utilización en medios profesionales de la Psicología.
Quien desee participar en el taller deberá aceptar y firmar su consentimiento para la filmación de la actividad y su uso profesional.

Coordinado por:

CECILIA RUANO CHAMORRO: Psicóloga colegiada AN06076, Máster en Psicología Clínica, Máster en Terapia Familiar Sistémica, Experto en Psicodrama, Experto en Psicoterapia niños y adolescentes. Móvil: 687 320 914, email: psicoruano@gmail.com

MAITE MÁRQUEZ MARTÍN: Psicóloga colegiada AN05924, Terapeuta Corporal Integrativa, Experto en psicodrama, formación en Terapia Gestalt y Psicoterapia transpersonal Integrativa. Móvil: 628 074 404, email: maitepsi@gmail.com

Esas Personas Pez… en el agua.

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Me gustan las personas que parecen seguras de sí mismas, aunque no lo sean, esa cabeza alta, esos andares con gracia, el pecho hinchado cual pavo real y la sonrisa en su cara de oreja a oreja que te hace sentir en un mundo con sentido, en un lugar que merece la pena estar, en una vida que hay que vivir.

Las personas que no son envidiosas, si eres seguro, no puedes ser envidioso, y si aparentas ser seguro no puedes aparentar ser envidioso, esas personas que se alegran de los logros ajenos y que incluso motivan para ello, que procuran no compararse con nadie ni para bien ni para mal y que estudian su propia evolución, su propio camino y sus propios éxitos y si en algún momento caen en picado y llegan al fondo más ruin y doloroso, resurgen cual ave fénix porque son seguros de sí mismos independientemente de las circunstancias y si no lo son lo aparentan; como ya he dicho; llevando la cabeza bien alta. Muchas veces es cuestión de práctica, de decirnos a nosotros mismos, de racionalizar sin dejar de sentir. Creen en ellos. Son guerreros.

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El amor hay que trabajarlo.

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“Si deseamos aprender a amar debemos proceder en la misma forma en que lo haríamos si quisiéramos aprender cualquier otro arte, música, pintura, carpintería, ingeniería” Erich Fromm
“El amor no es sólo un sentimiento, es también un arte” Honoré de Balzac
“El amor es como el fuego, que si no se comunica, se apaga” Giovanni Papini

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Esta semana he leído una pequeña entrevista a Enrique Rojas a causa de su libro recién publicado “El amor, la gran oportunidad”. Principalmente destaca la idea de que efectivamente el amor para que se dé hay que trabajarlo.

Hace poco una muy buena amiga mía me mandó un texto de una usuaria de Facebook que me parecía muy acertado y era el siguiente:

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