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El dolor tiene su sentido de ser.

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Este texto fue creado para la página de facebook Artemisa Psicologia, que en breve abrirá su blog

Te quedas sin aire, sientes una presión constante en el pecho, te duele el estómago y vas demasiado a menudo al baño o demasiado poco, duermes mal desde hace un tiempo, las ojeras te delatan, no comes o comes mucho, no ríes con el alma, siempre estás pensando que sólo es cuestión de tiempo, que ya se pasará, que ya se solucionará, que ya cambiará, mientras te evades para no sentir con alcohol, drogas o medicación porque es más fácil, porque así no sientes, así evitas, así no sales de tu comodidad, no confrontas, ni siquiera te lo planteas, mientras tu cuerpo grita, tu alma llora y tu te marchitas.

El malestar, el dolor, el sufrimiento…tiene su sentido de ser, date tu tiempo, no vayas como kamikaze, reflexiona, toma conciencia, escucha lo que sientes y cuando tengas la fuerza y la decisión actúa sin miedo o con miedo pero en el momento oportuno para ti y por ti, no que te impongan, ten compasión, escúchate, compréndete, conócete y mimate por ese camino que sea lo que sea, será para mejor y ya desaparecerá la presión en el pecho, encontrarás aire que respirar, comerás y dormirás con normalidad, y reirás con el alma o sonreirás desde la serenidad.

Texto e Imagen: Cecilia Ruano

 

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10 BENEFICIOS DE TENER UNA MASCOTA, en este caso un PERRO.

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Rumba en el campo fotografiada por mi 🙂

 

Siempre quise tener un animal, aunque cuando lo pedía de niña, no sabía lo que decía, recuerdo haber tenido una tortuga y mi hermana una pecera, cuyos peces costó mantener vivos, muestra de la exigencia que implica el cuidado de un ser vivo, las plantas tampoco se me dieron bien nunca, aunque me encantan, recién ahora que consigo mantenerlas en orden, es decir, vivas y saludables, pero todo es un aprendizaje…

Siempre quise un perrito o un gatito, aunque sabedores de mi ignorancia,mi padre y mi madre nunca hicieron caso de mi petición, seguro que le tocaría a mi madre cuidarlo como buena ama de casa que ha sido y es.

Pero ahora, motivada por mi pareja en realidad con un deseo más fuerte por su parte que por la mía, tengo una perrita de 10 meses, llamada Rumba, que adoptamos cuando recién había cumplido dos, creo recordar. Actualmente, me alegro mucho de haber dado el paso de adoptarla, principalmente porque me hace mucha compañía ya que mi vida por circunstancias personales y laborales es bastante solitaria. Se ha creado un vínculo importante entre ambas, o así lo siento yo.

A continuación los beneficios que he encontrado, en base a mi experiencia.

  • RESPONSABILIDAD

Ahora veo que adoptar una mascota es algo que sería muy beneficioso para niños y niñas, en base a mi experiencia particular. Ya que creas una responsabilidad hacia un ser vivo que necesita cuidados serios, no basta con tenerlo en casa, hay que darle de comer, pasearlo, mimarlo, llevarlo al veterinario, hacerle curas cuando necesite por heridas u operaciones, educarlo, etc. A  veces te verás superando, otras no, pero todo compensa.

  • SOLIDARIDAD

Adoptar y no comprar. Muchos perros son abandonados, entonces adoptando contribuyes a un bien mayor,a Rumba la dejaron juntos a sus hermanos y hermanas en una caja en la puerta de una asociación en Pilas, fuimos a por ella allí. La fortuna es que toda la camada consiguió ser adoptada.

 

  • SOCIALIZACIÓN

Tener un perro te obliga o mejor dicho te invita a socializar, especialmente si es cachorro, querrá jugar a cada rato tanto contigo, como con sus juguetes, pero especialmente con otros perros, en el caso de Rumba cachorros o no, todo le vale, jeje. Sino juega, huele, investiga, rastrea, experimenta. Y mientras tu mascota socializa, tu no te quedas atrás, los dueños y dueñas de los perros hablan de perros, y de ahí puedes pasar a otras conversaciones si tienes un contacto relativamente frecuente, te invita a conocer todo tipo de personas y al menos tener un ratito cada día que te saque de la rutina.

 

  • DEPORTE

Haces ejercicio, especialmente si tenéis una mascota tan activa como la mía, parece que viene de padre y madre cazadores, y necesita mucho tiempo para caminar y correr, y como no, has de acompañarlo, pero es puro beneficio cardiovascular.

Si no tienes a la mascota a la que pasear, quizá no lo hicieses, y en realidad es una obligación diaria, ya que depende plenamente de ti, haga calor, llueve o nieve, hay que darle actividad.

Yo desde luego he aumentado considerablemente mi actividad física diaria.

 

  • PACIENCIA

Sin duda, cultivas la paciencia, entre los muebles que muerde, los agujeros de la pared que ha llegado a hacer, las caquitas y las meaditas que ha soltado dentro de casa, y el pelo que suelta, aparte de aprender a limpiar mejor que nunca, especialmente si el tema olores te afecta como a mi, educas la paciencia día a día. Y la paciencia es la base de la sabiduría.

 

  • DESAPEGO

Aunque tu mascota dependa de ti, cultivas también el desapego y la independencia, porque no tendrás más remedio que dejarla sola en muchas ocasiones y algunos días algunas horas más de las que a ella le gustaría, al principio lo pasará mal, pero luego se  adaptará, y tu también  o al menos ha sido mi caso, antes me preocupaba demasiado,ahora estoy algo más serena al respecto y ha aumentado mi confianza en ella.

 

  • PURO AMOR INCONDICIONAL

Y creo que no digo nada nuevo, pero llegar a casa, y la fiesta, en este caso, canina, que te encuentras no tiene precio, o el que siempre quiera dormir pegadita a ti, o te traiga la pelota para jugar, o que camineis y te mire para asegurarse de que estés ahí, tiene también todo un puntito de interés propio, pero es que al fin y al cabo, es lo natural.

 

  • FELICIDAD

Y está demostrado, un animal de compañía ayuda a combatir la depresión, y si no la tienes, aumenta tus niveles de felicidad. Debido a la obligación de mantenerte activo y envuelto en una rutina y a la necesidad de otro ser vivo de ser cuidado por ti.

 

  • DIVERSIÓN

En general, son muy graciosos y divertidos, y yo casi todos los días tengo momentos de risas con ellos o de ellos. Mi perra es muy simpática, dicen que eso es reflejo de los dueños 😉

 

  • REDUCE EL ESTRÉS

Llegas de un día duro, y tu mascota está ahí, moviendo su rabito alzado, y saltando alrededor tuyo, y se te olvida todo, o te sientas en el sofá y la acaricias y contribuye a la relajación, quizá ella se relaje más que tú, pero tu lo recibes igualmente.

 

Y esto son los beneficios basados en mi propia experiencia, no obstante, tengo entendido que ayudan a combatir enfermedades, e incluso detectan algunas. Y de sentido común, es que también se usa en terapia asistida.

 

Y yo termino de escribir, que tengo que salir a pasear a Rumba 😉