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RETO ENAMÓRATE DE TI. DÍA 1 Y 2 DE FEBRERO

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1/02/19

Comenzamos Reto…¿¿¿¿¿Qué has hecho hoy para cuidar de ti?????

Yo he pasado un par de horas con una de mis aficiones : Pintar…  😉

Aparte de compartir con mis compañeras de clase y mi profesor que siempre me aportan risas y sabiduría. Pintar hace que conecte conmigo misma, es una manera de meditar; de estar en mi y de sentirme orgullosa de mis avances en el terreno por lo que influye en ni autoconcepto positivamente.

Ya os mostraré en algún momento el cuadro de este mes.

#enamoratedeti #febrebo #sanvalentin

2/02/19

Hoy quiero compartir algo que escribí hace un par de meses; creo;para Artemisa Psicología.

Espero que te sirva para ayudar al proceso de enamorarte de ti y celebrarlo.

Hoy la cosa va de Reflexiones  😉 .

<<Decidí dejar de ver historias de amor en la televisión, decidí dejar de leer novelas románticas y dejar de cegarme por las ventas de humo, dejé de mendigar amor y después vi en mi un vacío descomunal y ahí supe que tenia que empezar yo a vivir una hermosa historia de amor, esa historia de amor tenia que ser con alguien muy especial y ese alguien muy especial tenia que ser encontrado con sabiduría, sin juicios, sin críticas, decidí que le aceptaría tal cual es, que le apoyaría en los momentos difíciles, le abrazaría si no sabía que decir, fluiría y reiría en los momentos felices y tendría humor en los que no lo son, que evolucionaríamos al paso adecuado, y sobre todo que me permitiría brillar y ese brillo se contagiaría a las personas de mi alrededor y entonces sabría que por fin habría aprendido a compartir amor.

Entonces una mañana me miré al espejo y se me vino la imagen de ese alguien especial con quien compartir ese amor incondicional.

Ése alguien especial era yo, soy yo y seré yo.

Y empecé a escribirme cartas de amor, a sonreírme todas las mañanas, a decirme palabras bonitas, a aceptarme tal cual soy, a ser asertiva y compasiva conmigo y a sentir el reflejo brillante de lo que soy en los demás cada día.>>

¿Qué reflexiones hacia el amor hacia ti puedes compartirnos?

Cecilia Ruano

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El dolor tiene su sentido de ser.

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Este texto fue creado para la página de facebook Artemisa Psicologia, que en breve abrirá su blog

Te quedas sin aire, sientes una presión constante en el pecho, te duele el estómago y vas demasiado a menudo al baño o demasiado poco, duermes mal desde hace un tiempo, las ojeras te delatan, no comes o comes mucho, no ríes con el alma, siempre estás pensando que sólo es cuestión de tiempo, que ya se pasará, que ya se solucionará, que ya cambiará, mientras te evades para no sentir con alcohol, drogas o medicación porque es más fácil, porque así no sientes, así evitas, así no sales de tu comodidad, no confrontas, ni siquiera te lo planteas, mientras tu cuerpo grita, tu alma llora y tu te marchitas.

El malestar, el dolor, el sufrimiento…tiene su sentido de ser, date tu tiempo, no vayas como kamikaze, reflexiona, toma conciencia, escucha lo que sientes y cuando tengas la fuerza y la decisión actúa sin miedo o con miedo pero en el momento oportuno para ti y por ti, no que te impongan, ten compasión, escúchate, compréndete, conócete y mimate por ese camino que sea lo que sea, será para mejor y ya desaparecerá la presión en el pecho, encontrarás aire que respirar, comerás y dormirás con normalidad, y reirás con el alma o sonreirás desde la serenidad.

Texto e Imagen: Cecilia Ruano

 

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