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RETO ENAMÓRATE DE TI. DÍA 3 Y 4 DE FEBRERO

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Seguiré compartiendo el reto por aquí también, es un reto movilizado en facebook pero para poder rescatarlo con facilidad me pareció buena idea transmitirlo por aquí, aunque lo haga en fechas distintas, especialmente mientras la página de Artemisa se encuentra en obras que es donde surge este movimiento.

3/03/2019

RETO Febrero “ENAMÓRATE DE TI”

Mi propuesta de hoy va en relación con la vida social y el tiempo libre..hoy es Domingo y muchas personas nos damos un descanso semanal.

Sugiero que si te apetece estar con gente te rodees de personas que te transmitan buena energía, personas con quien sonrías y rías a pesar de los conflictos, con quien uses el humor sano y no haya competitividad, con quien puedes estar relajadamente y llegues a casa con las pilas recargadas.Sin compromisos.Sin obligaciones.Sin estar por estar.

Si decides estar a solas, te sugiero que si te apetece cine, serie o lectura sea algo que te llene, que te haga sentir, que te conecte, no consumir por consumir, que si te apetece estar a solas contigo mismo te escuches y trates con amabilidad.

Sea lo que sea “Enamórate de ti”

La imagen puede contener: Cecilia Ruano Psicologa, sonriendo

4/02/19

Ayer un amigo me dijo que leyó mi reto de Febrero y que él, el fin de semana; entre otras cosas; se había querido mucho en el sentido de comer bien.

Y es que es otra manera, nutrir tu cuerpo, comiendo bien y gozando de ello.

Hoy que es Lunes muchos iniciamos dietas o nos fustigamos por no haberlas respetado el fin de semana, ni uno , ni lo otro nos ayuda.

La cosa consiste en tomar conciencia de ir comenzando a aplicar los hábitos de vida saludables hasta que formen parte total de la rutina, entre ellos la alimentación, que te sienta bien, qué te sienta mal, qué te gusta, qué no te gusta, tomar conciencia de la saciedad, aprender a mimarse y que si tomamos caprichos “prohibidos” de vez en cuando—¡¡no pasa nada!! Mímate hasta en ese momento; ya que no sólo la comida nos sienta mal a veces, sino el arrepentirnos sobre aquello que hemos comido, castigándonos después con restricciones o machacándonos mentalmente.

Come en paz y armonía y si procuras no consumir desgracias ajenas a la vez , mejor que mejor, ya que mejor digerirás y más respeto estarás dando a tu cuerpo, a tu existir, a tu momento, hay tiempo para todo si realmente te apetece ver noticias, o dramas, o etc.

Enamórate de ti hasta en tu manera de comer. 
Degusta mientras te gustas.
Saborea.
Nútrete.
Disfruta.
Siente.
Vive.
Cuídate.
Mímate

Cada vez que ingieras algo, lo que sea, piensa en cómo tratarías al amor de tu vida, el amor de tu vida eres tú. Y que si algo está delicioso pero no es sano, que sea la excepción y no la norma.

La imagen puede contener: comida
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RETO ENAMÓRATE DE TI. DÍA 1 Y 2 DE FEBRERO

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1/02/19

Comenzamos Reto…¿¿¿¿¿Qué has hecho hoy para cuidar de ti?????

Yo he pasado un par de horas con una de mis aficiones : Pintar…  😉

Aparte de compartir con mis compañeras de clase y mi profesor que siempre me aportan risas y sabiduría. Pintar hace que conecte conmigo misma, es una manera de meditar; de estar en mi y de sentirme orgullosa de mis avances en el terreno por lo que influye en ni autoconcepto positivamente.

Ya os mostraré en algún momento el cuadro de este mes.

#enamoratedeti #febrebo #sanvalentin

2/02/19

Hoy quiero compartir algo que escribí hace un par de meses; creo;para Artemisa Psicología.

Espero que te sirva para ayudar al proceso de enamorarte de ti y celebrarlo.

Hoy la cosa va de Reflexiones  😉 .

<<Decidí dejar de ver historias de amor en la televisión, decidí dejar de leer novelas románticas y dejar de cegarme por las ventas de humo, dejé de mendigar amor y después vi en mi un vacío descomunal y ahí supe que tenia que empezar yo a vivir una hermosa historia de amor, esa historia de amor tenia que ser con alguien muy especial y ese alguien muy especial tenia que ser encontrado con sabiduría, sin juicios, sin críticas, decidí que le aceptaría tal cual es, que le apoyaría en los momentos difíciles, le abrazaría si no sabía que decir, fluiría y reiría en los momentos felices y tendría humor en los que no lo son, que evolucionaríamos al paso adecuado, y sobre todo que me permitiría brillar y ese brillo se contagiaría a las personas de mi alrededor y entonces sabría que por fin habría aprendido a compartir amor.

Entonces una mañana me miré al espejo y se me vino la imagen de ese alguien especial con quien compartir ese amor incondicional.

Ése alguien especial era yo, soy yo y seré yo.

Y empecé a escribirme cartas de amor, a sonreírme todas las mañanas, a decirme palabras bonitas, a aceptarme tal cual soy, a ser asertiva y compasiva conmigo y a sentir el reflejo brillante de lo que soy en los demás cada día.>>

¿Qué reflexiones hacia el amor hacia ti puedes compartirnos?

Cecilia Ruano

#artemisapsicologia #psicologiasevilla #psicologiasevillaeste#psicologiaonline #amorpropio #enamoratedeti #autoestima #autocuidado#amorromantico #mitosdelamor #enamoramiento #amor #mequiero #SANVALENTIN

10 BENEFICIOS DE TENER UNA MASCOTA, en este caso un PERRO.

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Rumba en el campo fotografiada por mi 🙂

 

Siempre quise tener un animal, aunque cuando lo pedía de niña, no sabía lo que decía, recuerdo haber tenido una tortuga y mi hermana una pecera, cuyos peces costó mantener vivos, muestra de la exigencia que implica el cuidado de un ser vivo, las plantas tampoco se me dieron bien nunca, aunque me encantan, recién ahora que consigo mantenerlas en orden, es decir, vivas y saludables, pero todo es un aprendizaje…

Siempre quise un perrito o un gatito, aunque sabedores de mi ignorancia,mi padre y mi madre nunca hicieron caso de mi petición, seguro que le tocaría a mi madre cuidarlo como buena ama de casa que ha sido y es.

Pero ahora, motivada por mi pareja en realidad con un deseo más fuerte por su parte que por la mía, tengo una perrita de 10 meses, llamada Rumba, que adoptamos cuando recién había cumplido dos, creo recordar. Actualmente, me alegro mucho de haber dado el paso de adoptarla, principalmente porque me hace mucha compañía ya que mi vida por circunstancias personales y laborales es bastante solitaria. Se ha creado un vínculo importante entre ambas, o así lo siento yo.

A continuación los beneficios que he encontrado, en base a mi experiencia.

  • RESPONSABILIDAD

Ahora veo que adoptar una mascota es algo que sería muy beneficioso para niños y niñas, en base a mi experiencia particular. Ya que creas una responsabilidad hacia un ser vivo que necesita cuidados serios, no basta con tenerlo en casa, hay que darle de comer, pasearlo, mimarlo, llevarlo al veterinario, hacerle curas cuando necesite por heridas u operaciones, educarlo, etc. A  veces te verás superando, otras no, pero todo compensa.

  • SOLIDARIDAD

Adoptar y no comprar. Muchos perros son abandonados, entonces adoptando contribuyes a un bien mayor,a Rumba la dejaron juntos a sus hermanos y hermanas en una caja en la puerta de una asociación en Pilas, fuimos a por ella allí. La fortuna es que toda la camada consiguió ser adoptada.

 

  • SOCIALIZACIÓN

Tener un perro te obliga o mejor dicho te invita a socializar, especialmente si es cachorro, querrá jugar a cada rato tanto contigo, como con sus juguetes, pero especialmente con otros perros, en el caso de Rumba cachorros o no, todo le vale, jeje. Sino juega, huele, investiga, rastrea, experimenta. Y mientras tu mascota socializa, tu no te quedas atrás, los dueños y dueñas de los perros hablan de perros, y de ahí puedes pasar a otras conversaciones si tienes un contacto relativamente frecuente, te invita a conocer todo tipo de personas y al menos tener un ratito cada día que te saque de la rutina.

 

  • DEPORTE

Haces ejercicio, especialmente si tenéis una mascota tan activa como la mía, parece que viene de padre y madre cazadores, y necesita mucho tiempo para caminar y correr, y como no, has de acompañarlo, pero es puro beneficio cardiovascular.

Si no tienes a la mascota a la que pasear, quizá no lo hicieses, y en realidad es una obligación diaria, ya que depende plenamente de ti, haga calor, llueve o nieve, hay que darle actividad.

Yo desde luego he aumentado considerablemente mi actividad física diaria.

 

  • PACIENCIA

Sin duda, cultivas la paciencia, entre los muebles que muerde, los agujeros de la pared que ha llegado a hacer, las caquitas y las meaditas que ha soltado dentro de casa, y el pelo que suelta, aparte de aprender a limpiar mejor que nunca, especialmente si el tema olores te afecta como a mi, educas la paciencia día a día. Y la paciencia es la base de la sabiduría.

 

  • DESAPEGO

Aunque tu mascota dependa de ti, cultivas también el desapego y la independencia, porque no tendrás más remedio que dejarla sola en muchas ocasiones y algunos días algunas horas más de las que a ella le gustaría, al principio lo pasará mal, pero luego se  adaptará, y tu también  o al menos ha sido mi caso, antes me preocupaba demasiado,ahora estoy algo más serena al respecto y ha aumentado mi confianza en ella.

 

  • PURO AMOR INCONDICIONAL

Y creo que no digo nada nuevo, pero llegar a casa, y la fiesta, en este caso, canina, que te encuentras no tiene precio, o el que siempre quiera dormir pegadita a ti, o te traiga la pelota para jugar, o que camineis y te mire para asegurarse de que estés ahí, tiene también todo un puntito de interés propio, pero es que al fin y al cabo, es lo natural.

 

  • FELICIDAD

Y está demostrado, un animal de compañía ayuda a combatir la depresión, y si no la tienes, aumenta tus niveles de felicidad. Debido a la obligación de mantenerte activo y envuelto en una rutina y a la necesidad de otro ser vivo de ser cuidado por ti.

 

  • DIVERSIÓN

En general, son muy graciosos y divertidos, y yo casi todos los días tengo momentos de risas con ellos o de ellos. Mi perra es muy simpática, dicen que eso es reflejo de los dueños 😉

 

  • REDUCE EL ESTRÉS

Llegas de un día duro, y tu mascota está ahí, moviendo su rabito alzado, y saltando alrededor tuyo, y se te olvida todo, o te sientas en el sofá y la acaricias y contribuye a la relajación, quizá ella se relaje más que tú, pero tu lo recibes igualmente.

 

Y esto son los beneficios basados en mi propia experiencia, no obstante, tengo entendido que ayudan a combatir enfermedades, e incluso detectan algunas. Y de sentido común, es que también se usa en terapia asistida.

 

Y yo termino de escribir, que tengo que salir a pasear a Rumba 😉

 

Un poco de lo que es la Felicidad para mi.

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Recientemente he recuperado mi capacidad de poner humor a cosas tontas que me pueden afectar en días malos; y estoy muy orgullosa; claro que tengo que gestionarlo mejor, porque puedo molestar a quienes más quiero pero cierto es que necesito esto para que no se me enquisten y vaya a peor.

Esas cosas tontas que me afectan en días malos son los escaparates de cuestiones más profundas, cambios en la vida, confrontaciones con personas que pueden no ser de mi agrado, ansiedad derivada de ello, sentimiento ocasional de sentirme presionada, mi niña interior que resurge; la jodida; de sus cenizas y empieza a ser caprichosa, egoísta y pedigüeña, a veces me olvido de la adulta, especialmente si no me paro a pensar y sentir durante unos minutos lo que me está sucediendo en mi interior y tengo el botón ON de mi robot activado al despertar ya sumido en mi rutina, tengo que recordar que puedo ponerlo en stand by durante unos minutos y puedo tomar distancia para no contagiarme de la ansiedad ajena, con la mía ya tengo bastante.

A todos nos pasa, todos hemos sufrido en la vida ausencias, migraciones, despedidas dolorosas; nunca me olvidaré de la marcha de cada una de mis amigas de Madrid, esas lágrimas en los aeropuertos ;discusiones que no comprendemos, rupturas de pareja dramáticas, muertes, peleas con amigos, abusos del tipo que sea, infidelidades, secretos; por cierto los secretos familiares hacen gran daño a todos los miembros de una familia; crisis de identidad, crisis económicas, pérdida de empleo, sentir que vives en tierra de nadie, que nadie te entiende, impedimentos físicos o psíquicos. Y a veces esto, desde lo emocional, se dispara con actitudes difíciles en épocas de ansiedad.

La cuestión esta en tener comprensión hacia los demás y hacia uno mismo, porque  todos nos podemos equivocar, pero también lo podemos solucionar y para mi el secreto de la vida tranquila y feliz no está en que no cometamos errores, o no nos enfademos, o no discutamos, o no suframos, está en aprender a lidiar con ello, en solucionarlo lo mejor posible cuando venga, en permitirse el período de estar triste y rabioso, en pedir ayudar si se necesita; en escribir cartas para desfogar que nunca vas a enviar y quemarlas si hace falta a modo de ritual; en pegar gritos hasta quedarte sin aire en el punto más alto de una montaña; en hablar con esa persona querida y ver que a pesar de todo os amáis, porque os comprendéis y os veis el uno en el otro, más que decir lo siento o pedir perdón sentir que nos entendemos, el ponerte en sus zapatos de verdad, te hace aceptarlo tal y como es, aunque en algún momento te reconcoma alguna de sus manías, así puedes ver sus valores y su valía, que es igual que la tuya.

Sin dejar de ser uno mismo, sin dejar de verte a ti y a quien tienes al lado, sin dejar de recordar que todos tenemos nuestras batallas, sin dejar de sentir compasión, que va más allá del perdón.

“Sé amable, pues cada persona que encuentras está librando una dura batalla.” – Platón

Amar demasiado, es demasiado común

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Esta es una entrada que realicé para la Página de Facebook “Personas que Aman Demasiado”, a la que os podéis  suscribir si lo deseáis, donde también compartiremos información sobre los talleres relacionados:

AMAR DEMASIADO, ES DEMASIADO COMÚN

Si crees que el amor lo justifica todo y que amar y estar con alguien es tu principal fuente de realización, el amor se convierte en una obsesión y no serás capaz de vivir sin él, ni de renunciar a él, o a tu pareja, cuando debas hacerlo. Aunque el miedo y el apego te bloqueen la mente y ablanden tu corazón, no importa cuánto te amen, sino cómo lo hagan.

Walter Riso

A veces cuando leemos y leemos y escribimos y escribimos y trabajamos terapéuticamente, perdemos un poco la perspectiva de la sabiduría de las personas, de lo que es el día a día, de lo que se aprende escuchando experiencias ajenas si necesidad de estar formados en nada más que en la Escuela de La Vida.
Por ello he pedido a contactos míos, colegas, amigos, conocidos, familiares, que me expongan de manera anónima y voluntaria, qué es para ellos Amar demasiado, o cuando lo han vivido.

Lee el resto de esta entrada

Balance 2015.Uno más de tantos.

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Bueno, hacer un repaso de lo que ha sido el año, al comienzo del año nuevo está trilladísimo, al igual que plantearse propósitos de los cuales con suerte cumpliremos un 10%, especialmente si no son realistas, pero no por ello deja de ser aconsejable y efectivo, e incluso nostálgico y bonito, así tomamos conciencia de lo que hemos aprendido y de lo bueno que hemos vivido que al fin y al cabo es de lo que se trata. Por lo tanto hoy hablaré de mi 2015 desde la esfera personal, no como psicóloga sino como una mujer más independientemente de su profesión aunque siempre es un aspecto principal en mi vida, otro día me arranco con los propósitos para el 2016. 😉

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Hace un año escribí lo siguiente:

 

Propósito para 2015: Ser más honesta y expresiva con mis emociones, especialmente con las más íntimas, cariño, pasión y amor, independientemente de las consecuencias. Aunque a veces se me crucen los cables y me haga la dura…jeje Es un proceso que ya hace algún tiempo comenzó y va poco a poco. Hay quien incluso se sorprende pero en realidad soy más yo, sin temores, sin corazas, sin paracaídas. Happy anyway.

 

Y he de decir que lo he cumplido gustosamente, que he tenido un 2015 a pecho descubierto y he vivido intensamente todo tipo de emociones y gracias a ello he aprendido mucho, he afinado mi puntería y mi camino se ha tornado más preciso en esta vida. En definitiva, me he permitido ser yo misma y cuando uno es uno mismo, es en líneas generales feliz.

 

En lo profesional he perdido miedos, he reconocido mi valía, he aplicado nuevas técnicas, he tenido nuevas exitosas experiencias y he ido focalizando en las especialidades.

He aprendido que no hay que dejar los papeleos para última hora pero que si lo haces, hay que hacer todo lo posible para solucionarlo, que no me tiene qué importar el qué dirán de otros profesionales porque los realmente importantes son los pacientes que acuden a consulta y la capacidad de trabajo y el valor (lo buena que una es o no) se traduce en el día a día y en las personas que conmigo mejoran su calidad de vida.

He asumido que es normal tener épocas de pérdida y frustración porque crees que no haces lo suficiente pero en realidad es porque te preocupas pero también te ocupas. Que tengo formación y experiencia suficiente para afrontar cualquier vicisitud que en este terreno se me presente y si me veo limitada ser honesta, seguir aprendiendo y en su caso derivar.

Soy consciente de que miedos y el qué dirán me han limitado mucho, pero cada vez los afronto con más ahínco para así crecer más rápido y mejor y he derribado muchos muros.

También he aprendido que sin mi agenda me pierdo bastante y que tengo que apuntarlo todo para que mi mente descanse de los “pendientes” y así dormir mejor. Hay que apuntarlo (casi) todo.

En lo familiar, pues soy aún más consciente de lo relevante que es la familia pero de que tengo mi propia manera de ser (individualidad) que puedo pensar de modo distinto a ellos y sin embargo seguir siendo parte. Y que mi hermana que vive al otro lado del charco seguirá siendo hermana y amiga en todos los sentidos a pesar de los kilómetros que nos separan, y que además tengo a otra familia a la que llamamos “Ohana” que la componen mi grupo de  amigas, que han estado en lo bueno, en lo malo y en lo mediano y yo con ellas, y es muy importante cuidarnos, pero también somos comprensivas cuando no podemos estar.

En las relaciones de pareja (del tipo que sean), aprendí que si eres honesta emocionalmente aunque a veces te sientas confusa, terminarás eligiendo bien y amando adecuadamente y que tenemos derecho a exigir lo mismo.

Respecto a la relación conmigo misma. Que puedo ser bella, sexy, divertida e inteligente, aunque siempre haya alguien aparentemente mejor que yo en cualquiera de los aspectos citados o en otros no mencionados. Que la comparación es el invento más absurdo del ser humano junto al de la culpabilidad (que no arrepentimiento), que tengo mi propia idiosincrasia y eso me hace una persona especial y única y no hay nadie como yo, ni mejor, ni peor, pero nadie como yo. Y que no puedo dejar mis aficiones de lado a pesar de que me falte tiempo porque me ayudan a mantener mi paz interior, mi equilibrio mental.

Y luego una reflexión más respecto a personas que he conocido o (des)conocido, que me han ayudado además a entenderme mejor, ya sabía lo que no quería, pero ahora tengo más claro que nunca lo que sí quiero. En concreto dos, una de ellas me ha ayudado a darme cuenta de lo inútil que es prestar atención a alguien que nunca está por mucho que adorne su ausencia con palabras para simular y otra que a pesar de estar, el estar a medias tampoco es suficiente, independientemente de su honestidad. Me he dado cuenta de que no era yo la cobarde, confusa, ni dependiente, sino que estas personas tienen importantes inseguridades que trabajar y es mejor dejarles el camino despejado para que aprendan por sí mismos y no odiarles, ni frustrarse por sus acciones que son fruto de su miedo, simplemente respetar y seguir con la vida propia que está llena de excelentes sorpresas especialmente cuando se suelta aquello que no hace bien.

Otras dos cosas importantes, que sentir envidia es humano, reconocerla sabio y es la manera de dejar de padecerla. Y que tenemos derecho a darnos el tiempo que necesitemos para pensar antes de tomar una decisión del tipo que sea. Es decir, hemos de permitirnos fluir a nuestro propio ritmo, no al que nos imponen, en la medida de lo posible.

Y para terminar valoraré todo lo bueno que me ha sucedido que incluye el aprendizaje expuesto:

He tenido visitas de Chile, Nicaragua, Colombia y  Alemania, también alguna de otros lugares de España, entre ellas mi hermana, he disfrutado de todas, me encanta atender, hacer de Cicerone y sobre todo gozar de lo enriquecedor de la mezcla de tantas culturas.

He viajado a Irlanda y Gran Canaria, he podido acudir al festival de Blues de Cazorla con la mejor compañía impensable, además de Granada y por supuesto siempre Madrid y Estepona,  donde también he conocido a gente que de algún modo ha empezado a formar parte de mi vida y sino, al menos de mis recuerdos.

He podido acudir a la Boda del Año, la Boda de la Vida, de una pareja de amigos que con el tiempo y a fuego lento, como a mí me gusta, se han convertido en las personas más importantes de mi vida y su unión oficial me hizo muy feliz.

Este año me hice estrictamente vegetariana y sé más que nunca sobre nutrición y no sólo eso sino que me encanta y me aventuro algo más en la cocina, y soy más feliz por ser consecuente con mis principios en esta línea. Que aquí tampoco importa lo que lo demás opinen si tienes clara tu posición podrás mantenerte firme, habrá gente que por el simple hecho de que tú seas vegetariana se sentirá atacada porque ellos no lo son y directamente discutirán, pero ese será tan sólo su problema. Yo nunca he dicho, ni digo ni diré a nadie que ha de comer o no, y progresivamente intento extrapolar esto en otros aspectos, puedo sugerir pero no imponer, tal vez lo haga, pero quiero sugerir y no imponer.

Acepto más y mejor mi cuerpo. Una es bella siempre que así se sienta. Por dentro y por fuera, pero para serlo por fuera hay que serlo por dentro y para ello hay que ser consciente de los propios valores y seguir con coherencia los principios.

Que mi familia, en su mayoría goza de salud, a pesar de la dura lucha que han vivido recientemente algunos de ellos con enfermedades graves que sin embargo han superado.

Poner límites es fundamental, ser comprensivo también, para tener buena fluctuación vital. Y que el pasado, especialmente si es tóxico, mejor dejarlo atrás, confrontándolo pero perdonando y olvidando, sí olvidando, olvidando los oscuro, lo rencoroso, que sólo sirve para bloquear emocionalmente.

Y con todo este aprendizaje he terminado el año junto a una persona excepcional que no sé qué sucederá en el futuro pero en el Aquí y Ahora se ha convertido en alguien principal, y esto es gracias a ir a pecho descubierto, sin paracaídas, sin miedo y lo mejor es que puedo ser Yo Misma a Su Lado.

Para finalizar gracias a quienes han formado de un modo u otro parte de mi vida el pasado 2015 y han influido de modo principal en mí recorrido. Mi padre, madre y hermana; sin duda; sin ellos no sería quien soy hoy. A Ohana, como no, que aportan felicidad a mi vida todos los días. A Fran, Jose, Dani y Seba, con quienes he aprendido mucho sobre todo de mi misma. A Diana que me ha recordado que la amistad no tiene límites y la Pepa por siempre estar ahí a pesar de la distancia A Marcos, Eli y David, y Edu que me aceptan tal y como soy y me adoran y es mutuo. A Estrella y a Maite, que me motivan día a día profesionalmente además de personalmente y confían en mi calidad como psicóloga,  y a todos mis pacientes que sin ellos no tendría sentido mi vida tampoco. Y por último y no menos importante (de hecho MUY importante) a R., con quien estoy descubriendo un sentido más interesante de la vida que además me fascina.

Este post parece que “estoy encantada de haberme conocido”, intento sólo focalizar en lo bueno siendo realista, la cuestión es que he aprendido y asimilado lo que viene a ser el camino de la aceptación.
Ahora nos toca vivir la aventura del 2016.

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Fotografías: Josseline Jara, Cristina Ruano y Cecilia Ruano.

10 cosas para celebrar esta Navidad

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La Navidad es motivo de celebración, aunque también época de añoranza.

Pero el objetivo aquí es enfocarse en el Aquí y Ahora y en lo positivo que nos puede brindar cada día.

Por ello os invito a compartir conmigo qué 10 cosas celebráis esta Navidad, sean pequeñas o grandes.

Aquí van mis 10 motivos de celebración.

  1. Reencontrarme con parte de mi familia, especialmente mi hermana que vive al otro lado del charco.
  2. Tener muy buenos amigos con quienes compartir estas fechas, además tengo visita desde Colombia de una de mis mejores amigas de la universidad.
  3. Gozar de salud.
  4. Gozar de un techo bajo el que dormir.
  5. No tener dificultades económicas.
  6. Tener una vocación y seguir motivada.
  7. Los días de sol en invierno.
  8. Pasear por la calle y ver a la gente feliz y unida.
  9. Tener tiempo para leer novelas y ver películas (Star Wars, entre ellas ;)).
  10. Poder disfrutar de estas fechas tanto en Sevilla como en Madrid. Ciudades donde tengo mis raices principales.

¿Y tú? , ¿qué celebras?

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